诸侯快讯-
全运会后，巩立姣给世界田径结合会发了一封邮件，奉告了本身退役的决议。第二天，她久背地睡到天然醒，感觉“一切都有些不真实”。
近日的第十五届全运会女子铅球决赛，是巩立姣的离别之战。完成最后一投后，已36岁的传奇名将向着田径场深深鞠躬，与每位裁判、自愿者握手，也和每位敌手拥抱、话别：“今后靠你们了，我要先分开了。”
此役夺冠后，巩立姣实现了中国田径史无前例的全运五连冠。25年间，这个从河北农村走出的女孩，成长为集奥运会、世锦赛、全运会等冠军在一身的“年夜满贯”得主，更成了中国体育的一面旗号——25年做透一件冷门事，她用坚韧与苦守诠释了体育行业的“工匠精力”；从通俗家庭走向世界舞台，她顺境窘境初心不改。她的故事，也是这个时期奋斗者的缩影。
肌肉记忆
一个只需五秒就可以完成的动作，若何反复做25年？
河北奥林匹克体育中间是巩立姣近年的练习基地，中间抛掷馆里有一面长长的黑色的墙，上面密密层层散布着很多黑点。20多米开外的抛掷圈里，巩立姣每投一球，沾着镁粉的铅球落地反弹后便会砸到这面墙上，留下一个黑点。
从墙脚向上，黑点的陈迹由多到挤在一路，到逐步稀少——日复一日的抛掷，就如许定格在了光阴的河里。
全运会前的一天，巩立姣最先了练习。蹬地、滑步、蹬转、送肩、推臂、拨指，她站在一平米多的抛掷圈里，如斯频频。30屡次出手后，36岁的宿将徐徐走向场边。
“一天也就投这么多了，后面都得在医务室里躺着了。”她笑着拍拍膝盖。
2024年巴黎奥运会后，巩立姣右膝的痛苦悲伤已影响到正常糊口。核磁显示，其内部毁伤到达三度扯破。伤病之下，一天30屡次抛掷已是她的极限。
而在练习量的巅峰期，她一天的抛掷量会到达200次——上午100次、下战书100次，延续了六七年。那时有媒体计较过，女子铅球角逐用球重4千克，200次抛掷相当在一天要投出近1吨的重量。假如利用更重的球，这个数字还会更年夜。
“那时年青，一天200次相当easy。”巩立姣说，“我们项目标死板就在在，你得颠末几千几万乃至更屡次的反复，让身体有了肌肉记忆，才能做出想要的手艺动作。”
这些反复在身体上留下了永远印迹。巩立姣说，本身右手三根手指的指尖都是老趼，太厚了就用小美金削一削；右边脖子的皮肤也变硬了，由于抛掷的预备动作需要把球抵在脖子上。
“刚最先练时，球会磨脖子，洗澡都不敢冲太长时候，真是钻心肠疼。冬季在户外，球特殊凉，往脖子上一贴就粘住了，有时拿下来还会带下一层皮。”
为此，年少的巩立姣还测验考试过把球放到开水桶里。成果，球从冻脖子酿成了烫手。
这些皮肤和肌肉的记忆会带来熟习。铅球角逐中，每名选手要抛掷六次，巩立姣常常“出手就知道有无”。
好比，让她跌到谷底的2016年里约奥运会，“投完第二投就知道，没戏了”。
留在场上
那是巩立姣的第三届奥运会。2008年北京，她取得第五，亚军和季军被查出利用禁药后，她递补铜牌。2012年伦敦，脚踝手术后的她排名第四，后再次递补银牌。
直到2016年，巩立姣感觉，属在她的时刻来了。那年5月，她投出20米43确当时世界最好成就，“离奥运冠军就差一场角逐了”。
但里约却成了一场恶梦。“整场角逐我都在祷告‘赶快竣事’。每投一球，都是煎熬。”
再次带着一个第四离场，巩立姣在屋里把本身关了三天。以后，她心里出现对反复的厌倦——反复的抛掷，反复的又一个四年。那已经是她进入国度队后的第九年、操练铅球的第16年。那段时候，她看到田径场和铅球就想吐。
而现在，她已可以笑着说起昔时。
“之前一说到这儿我可能就要失落眼泪了。但爬起来后，这都不叫事儿。”她说，“由于此次冲击，我才更有动力留在场上。”
以后的五年，是名不虚传的“巩立姣时期”。2017年，她首夺世锦赛冠军，两年后卫冕成功；2017年到2019年她实现了钻石联赛总决赛三连冠，并持续三年世界排名第一；2019年加入的八场国际角逐中，她拿下七冠，也是昔时独一冲破20米年夜关的选手。
“活动员想找回决定信念，只能靠一每天的练习、角逐。”巩立姣说，东京奥运会前，她的练习量来到又一个岑岭：负重深蹲重量到达240千克；日抛掷量即使没法保持年青时的200次，也连结在100次以上。“天天都在和本身较劲，都在往极限里逼本身。”
终究，在东京，她一掷定金。
良多人都没法忘记2021年的巩立姣带给国人的打动。在从事一个死板的冷门项目21年后，这名32岁的宿将眼含热泪说出“人世值得”，说出“掉败和成功都履历了，我此刻甚么都不怕”，说出“人必然要有胡想，万一实现了呢”。
在记者扣问她是不是会加入下一届奥运会时，性情开朗的她也会年夜笑着回覆：“必定想过，万一连任了呢？”
良多人没想到，她是当真的，包罗她的怙恃在内。
不忘来路
“奥运会夺冠我妈特兴奋，她觉得我要退役了。”巩立姣说，“但我和她说，我又有了新的方针。”
直到退役前，巩立姣都认为本身的手艺还不完善，她的滑步式动作假如再耽误一点蹬地时候，也许成就就可以冲破21米年夜关。21世纪以来，全球告竣这一成绩的女子铅球选手唯一三人，比来的一次也要追溯到2011年。
“我想缔造属在本身、也属在中国女子铅球的汗青。”她说。
而怙恃其实不完全理解这一切。母亲那时只是念道：“这一练又是个四年。”
“但只要我选择了，他们就会撑持，一向都是如许。”
巩立姣诞生在石家庄市鹿泉区年夜河镇邵营村的一个通俗家庭。小学五年级时，她陪着发小练习，由于感觉铅球“圆滔滔的很可爱”，就试着投了一球，也一下被体育教员看中了。第一次去镇里角逐，她就得了第一位。
“球是3千克的球，我投了8米88，得第一挣了45块钱，都给家里改良伙食了。”她对那场角逐记忆犹新。
这颗铅球改变了巩立姣。她说本身小时辰很“怂”，连体校报到都不敢一小我去。“但家人那时和我说，你要学会本身走，这是你人生的第一步。”
也是这颗铅球，后来不竭改变着这个农村家庭。2009年，巩立姣第一次加入全运会就独占鳌头，她用奖金给怙恃买了套房。“冬季村里冷，他们不舍得烧煤，就想给他们买套带暖气的房子。”
自从12岁进入体校，巩立姣便与怙恃聚少离多。回家对她来讲，是充电，也是一次次回望来时的路。炎天，怙恃喜好回到村里。巩立姣一回家，老两口就用“那口打卤面”迎接女儿：妈妈和面，爸爸擀面，再炒几个菜园子里应季的菜。她说怙恃到后来也其实不怎样懂铅球，他们给她最年夜的财富，就是儿时立下的端方、“要晓得分享”的叮嘱，和“啥事儿不往心里搁”的性情。
自从她进入国度队，怙恃也很少有机遇去现场看她角逐，“每次比完赛都要很晚才能和家里报安然”。
惟有一次，让巩立姣印象深入。
那是2018年钻石联赛上海站，角逐恰逢“母亲节”。主办方为了给她一个欣喜，提早把母亲接到了上海。
但母亲却偷偷给她打了个德律风。
“她真是特殊可爱一个小老太太。”巩立姣带着笑回想道，“她可能不太理解‘欣喜’是甚么，人家不让她和我说，但她感觉‘我来看我闺女怎样能不告知她呢’。”
比及见了妈妈，巩立姣心里却五味杂陈：“她膝盖欠好，也有很多多少根本病，颤颤巍巍走过来的时辰，真的让人心疼。”
但那场角逐，巩立姣也比得很心安：“我知道，比完赛，我就可以看见她。”
本年年头，母亲归天了。49天后的室内田径世锦赛，在完成了所有角逐和采访后，巩立姣在深夜在伴侣圈初次公然吊唁母亲。全运会后，在一封公然家信中，巩立姣如许对母亲写道：
“原本想着，比完这届全运会，退役后好好带你们出去转转。爸在练习基地里种的西红柿熟了，我一看到就特想吃一碗您做的西红柿打卤面……我几次都感觉对峙不下去了……想到您的笑脸和那股乐不雅劲儿，我就咬咬牙，打了封锁也得把角逐比完。”
不灭的光
在广州的最后一投出手后，巩立姣知道，该说再会了。夺金后，她想到了母亲。
“这是妈妈分开的第288天。妈，但愿您能看到，我做到了。”她泪洒现场。
奥运夺金后，巩立姣向母亲描写的更年夜的胡想，并没有完全实现。巴黎奥运会前，外教告知她，她的腰伤已严重到”不打封锁只能退赛”。她没有踌躇，打着封锁上了赛场。全运会的离别战，她也是打了三针封锁，才得以站在场上。
她也一度变回了最初阿谁眺望领奖台的人，在聚光灯晖映的跑道旁默默完成一次次抛掷。两年来的世界年夜赛，她没有一枚奖牌入账。料想中的21米，也没有到来。
全运会前，被问和是不是习惯从颠峰又回到低谷，她坐在那面布满铅球印迹的墙壁前答道：“人生不但有完善，还要有一些眼泪和一些遗憾，这才是人生。”
而这段光辉与遗憾交叉的人生，早已成为享誉世界的传奇。
巩立姣公布退役后，世界田联官网发文，称其为“今世最卓异的铅球活动员之一”。除一枚奥运金牌，她还在14年间的持续八届世锦赛中都登上领奖台，此中两次夺金；她还获得过10余场钻石联赛分站赛的成功，手握两枚亚锦赛金牌、三枚亚运会金牌……“近20年来，她始终是世界铅球界的领甲士物。”
在国内，巩立姣的形象已超出赛场，成为鼓励人心的表率。东京奥运会以来，她的赛场表示延续激发人们对女性气力之美的会商与赏识；她对峙二十余载的奋斗过程，也鼓舞了屏幕前无数的通俗人。
“有一句话我很喜好：光是由于照亮暗中才成了光。”离别职业生活生计时，她如许说，“我但愿我的故事，能让更多人碰到坚苦时，还勇气去追梦。”
这束光，不会由于分开赛场而熄灭。采访中，巩立姣屡次谈起退役后介入公益事业的设法。此前加入社会勾当时，她看到一些农村小学的体育师资气力依然不足，不由想起了本身。
“我就诞生在农村，没有体育教员、锻练挖掘，没有国度培育这么多年，就不会有此刻的我。”巩立姣说，她但愿能做些甚么，“让更多有先天、有胡想的孩子也能走上合适的路，去改变本身的人生”。
“就像昔时的我一样。”
来历：新华社
作者: 王沁鸥 吴俊宽 杨帆
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